禪繞畫是甚麼？

禪繞畫(Zentangle®)發源於美國， 由芮克˙羅伯茲（Rick Roberts）與瑪莉亞˙湯瑪斯（Maria Thomas）創辦， 他們是一對夫妻，先生曾經是僧侶的身份， 妻子則是一名植物插圖藝術家兼書寫體藝術家， 兩人一同發展這種具有心靈療癒力的創作方式。 禪繞畫的重點是在有規律以及一筆一畫構成圖樣的過程中， 讓自己達成既放鬆又專注的狀態，並從中得到平靜。

畫禪繞畫可以：

• 滿足我們創作的慾望
• 不需要高深的繪畫技巧
• 幾乎是人人可做的一種繪畫活動。

其實每個人都喜歡畫畫的，看孩子從小就愛塗鴉，從點到幾何、抽象到寫實圖像，充滿創造力，但等我們稍微成長後，就開始覺得把圖畫好、畫得像才是對，從此就開始害怕畫畫了，因為太在意別人的感受，怕自己畫的不好會被笑，也因此離開了繪畫這個能滿足人們原始欲望的創造活動。

課程對象

社工、教師、未接觸過舒壓禪繞畫課程的同學。

課程目標

用禪繞畫來愛自己，一支筆一張紙就能達成，開發自己的藝術能量，透過繪畫來認識自己、開發自己潛力

授課語言

廣東話

上課形式

講授、影片、小組討論、模擬練習及匯報___________證書。引導師