大笑瑜珈領袖認證課程

Laughter Yoga

大笑瑜珈

大笑瑜珈是甚麼?

大笑瑜珈,Laughter Yoga(簡稱LY)起源於印度,於1995年由Dr. Madan Kataria醫生所創立。LY是一種獨特的概念,無需任何理由也可以大笑,即不需要你幽默、搞笑或講笑話。LY其實是一種帶氧運動,結合了「大笑」和「瑜珈式呼吸」,並透過一班人一起進行的活動,令你身體和腦部有更多氧氣,使你感到更加充滿活力和健康

LY發展至今已有30年歷史,全球超過100個國家推行LY,包括有社福機構、學校、醫院、安老院舍和不同企業。​

 

課程對象

社工、職涯/青少年輔導員:帶領中心的小組或個人輔導工作坊

管理、人力資源人員:加深對員工、團隊、求職者性格和傾向的認識,讓團隊更有效地發揮自己的才能。

培訓導師:為你機構的團隊提供培訓,增進對象的自我認識、團隊合作能力。

*課程不適合以下人士參加

患有心臟病、疝氣、嚴重痔瘡、癲癇、嚴重的背痛、三個月內動過任何大手術、子宮切除術、懷孕、流行性感冒、肺結病、青光眼,以及身體有任何不舒服的人士。

 

課程目標

  • 為企業建立開心工作間,為員工/服務使用者提供減壓工作坊,擁有健康身體。

授課語言

廣東話

上課形式

講授、影片、小組討論、模擬練習及匯報

網上報名

費用:

課程日期

日期:

時間:

地點:

名額:

證書頒發

修畢2天課程,出席率達100%可獲Laughter Yoga University頒發Certified Laughter Yoga Leader (CLYL)資格證書。

*成功獲發證書者,將合符資格報讀大笑瑜伽發證導師證書課程。

大笑瑜珈核心單元

單元一:LY歷史與核心知識

 

單元二:LY Exercises

    • 40個熱門LY Exercises
    • 30個精選及不同的LY Exercises

單元三: Grounding Exercises

完成了一系列LY Exercises,你知道要做些甚麼嗎?

就是做放鬆練習!你可能不知道真正的大笑瑜伽好處並不是在於LY Exercises,而是在結束時的放鬆練習,協助我們的身體正常化且允許放鬆。​

單元四:LY應用及技術整合

你將整合兩天所學,並為你介紹LY網上資源,使你能持續學習LY!

學員心聲

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Dana Doe

Ceo Company

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John Doe

Ceo Company

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Mary Doe

Ceo Company

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